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ルイボスティーの美肌効果とは?美味しい入れ方や市販のおすすめ紹介。

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jsbaw7160 / Pixabay

ルイボスティーの美肌効果知りたいですよね。

ルイボスティーが美肌になぜいいのか気になりますね。

また、ルイボスティーが美肌に良くても
どのタイプが良くて、入れ方も分からない方がいるかと思います。

そこで、ルイボスティーの美肌効果、
ルイボスティーの美味しい入れ方、
市販のルイボスティーのおすすめを
ご紹介しますね。


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ルイボスティーの美肌効果について

ルイボスティーとは?

ルイボスとはマメ科の植物です。
南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈一帯で栽培されています。

実はルイボスを栽培できるのはこの土地だけなんですよ。

他の地域では栽培できない為、希少なお茶なんですね。

原産地で愛飲している部族が若々しく健康でいられ、
アフリカの部族からは「奇跡のお茶」不老長寿のお茶」として
言われているほどだそうですよ。

ルイボスティーの成分は?

ルイボスティーにはタンパク質の他に
カルシウムセレンマグネシウムなどの

ミネラル成分が豊富に含まれています。

 

また、1番の魅力と言ってもいい、強力な抗酸化成分
SOD(スーパーオキシドジムシターゼ)が多く含まれています。

このSODとは、活性酸素
除去してくれます。

この活性酸素とは細胞や血管を酸化させ、

ガンなどの病気の原因となるものなんです。

 

その原因を除去してくれるため、
老化を防ぎ、身体の免疫力を高め、
細胞の新陳代謝を促進してくれるのです。

その他にもビタミンCも含まれている為、
美肌効果もあるのですよ

アンチエイジング効果

ルイボスティーにはSODが豊富に含まれ、
飲むことにより、肌をキレイにしてくれ、
シミそばかすを防止してくれる
アンチエイジング効果が期待できるのです。

その他にもシワ肌の乾燥などの
肌トラブルも防いでくれるのです。

美白効果

ルイボスティーには活性酸素を
除去してくれる作用がありますね。

活性酸素が除去されることにより、
肌の代謝が良くなるので美白効果が期待できるのです。

活性酸素を除去することで、
肌が黒くなってしまう原因のメラニン
生成されにくくなるからなんですよ。

毎日飲むことで飲む日焼け止めの様な働きをしてくれるのです。

ニキビを防ぐ

ニキビの原因は、毛穴の詰まりです。
この毛穴の詰まりを悪化させている原因は
活性酸素なんですよ。

そのため、ルイボスティーを飲むことで
活性酸素を除去してくれるため
ニキビを防いでくれるんです。

また、カルシウム、ミネラル、亜鉛などが、
肌の炎症を修復してれます。

肌を整えてくれることで肌の土台そのものを
立て直してくれる作用があります。

アトピー性皮膚炎を抑制する

アトピー性皮膚炎は過剰な反応によって、
活性酸素を多く作りすぎてしまう状態なんです。

そのため、活性酸素を除去してくれる
ルイボスティーを飲むことで少しずつ緩和されていきます。

また、ルイボスティーに含まれている亜鉛の効果で、
皮膚細胞の新陳代謝が促され皮膚の炎症を修復してくれるのです。

フラボノイドも豊富に含まれてるので、
免疫の過剰反応を緩やかに抑えてくれる作用もあるのです。

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ルイボスティーの美味しい入れ方について

煮出す方法

①水と茶葉をやかんに入れ沸騰させます。

②沸騰後、弱火で10~15分ほど煮出します。

より成分を抽出したい場合は、煮出した後も
茶葉を入れておくことでより多くの
成分を取り入れることができますよ。

水出し方法

①水と茶葉をボトルに入れます。

②8時間程冷蔵庫に入れて保管します。

出来上がるまで時間が掛かる為、
時間に余裕があるときには便利だと思います。

お湯出し方法

①沸騰したお湯と茶葉をボトルに入れます。

②2~3分置き茶葉を取り出します。

時間が無い時にはオススメです。
手軽に出来ます。

長時間茶葉を入れてても苦くならない?

緑茶や紅茶など茶葉を置きすぎて
苦くなることありますよね?

煮出す場合など10分以上煮て
苦くならないか心配になりますよね。

ルイボスティーはノンカフェインなので
長く茶葉を入れてても苦くならないようです。

安心ですよね^^

長く煮出すことで苦くならず、
より成分が抽出されるので
長めに抽出しても大丈夫そうです♪

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市販のルイボスティーのおすすめは?

ティーライフショップのルイボスティー

 

2種類あります。
普通のタイプとオーガニックタイプです。

ルイボスティーって煮出すのに時間が掛かりますよね。

しかし、成分が出やすくなっている為、
長時間に出す必要がないのです。

また、えぐみも無く、ほのかに甘いので
飲みやすくオススメです。

煮出し時間が多くてもスーッとした感じも少なく
とても飲みやすいです。

また、ルイボスティーのスーッとした感じが苦手な方は
ホットで飲むとあまり感じませんよ。

私はルイボスティーというとスーッとする感じが苦手だったのですが
飲むうちにあまり感じなくなりますし、
ホットで飲むのがすごく飲みやすいです。

今では麦茶のようにゴクゴクと飲んでいます^^笑

1包あたり10円以下なのでお安く済みます。

伊藤園のルイボスティー

 

煮出したり、作るのが面倒という方には
ペットボトルタイプがオススメです。

煮出す必要も無いので
好きな時に飲むことが出来ますね。

クセも少なくすっきりとした味わいです。

スーパーでも手に入れること出来ますよ^^

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ルイボスティーは肌にもよく女性にとって
とても良い飲み物ではないでしょうか。

味もそこまでクセもないので
飲みやすいと思います。

いつも飲んでいるお茶をルイボスティーに
変えてみて美肌を目指しましょう^^

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