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ルイボスティーの効果は女性にとっていいことばかり!効果17選ご紹介!

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ルイボスティーの効果は女性にとって
いいことばかりって知っていましたか?

近年では人気があり、比較的どこでも
手に入れることが出来ますよね。

味もスッーっとしますが、
比較的飲みやすいです。

では女性にとってどんな効果があるのか
ご紹介させて頂きますね。


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ルイボスティーの効果は女性にとっていいことばかり!

ルイボスティーって何?

ルイボスとはマメ科の植物で
南アフリカが原産です。

最近人気が高まってきていますよね。
なぜ人気なのでしょうか?

 

原産地で愛飲している
部族が若々しく健康でいられ、
アフリカの部族からは
「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」
として言われているほどだそうです。

 

ルイボスティーは強力な抗酸化成分
SOD(スーパーオキシドジムシターゼ)
含まれているのです。

このSODとは、老化を防ぎ、
体が若々しくいられ、
体の免疫力を高め
細胞の新陳代謝を促進してくれます。

 

また、マグネシウム
カリウムといったミネラル
カルシウムビタミンCなど
美肌には欠かせない成分が
バランスよく含まれているのですよ。

 

では、女性にとって嬉しい効果が
どのくらいあるのか見ていきましょう^^

①ダイエット

ルイボスティーには
SODという酵素が含まれています。

このSODは活性酸素や
老廃物を除去してくれ
新陳代謝を上げて
痩せやすい体質にしてくれるのです。

体の毒素を排出してくれる
デトックス効果があるのです。

 

また、ダイエット中に
引き起こしやすい便秘。

マグネシウムが豊富に含まれている為、
腸内の水分を集める働きがあるのです。
そのため、便秘解消にもなるんですよ。

ダイエットといえば
カロリーが気なるところ。
ノンカロリーなので心配いりません。

ミネラルが豊富なのでダイエット中の
イライラも回避してくれるんです。

②美肌やアンチエイジング

ルイボスティーに含まれる
SODという抗酸化成分が、
活性酸素という体についた
サビの様なものを除去してくれます。


また、体の免疫力を高め
細胞の新陳代謝を促進
してくれるのです。

 

そのため、肌の老化を緩めてくれるため、
若々しい肌を手に入れることが
出来るんですよ。

 

また、美肌には欠かせない
マグネシウムやカリウムといった
ミネラルやビタミンC、カルシウムが
バランスよく含まれているのです。

 

肌がキレイになるだけではなく、
シミそばかすの防止などの
アンチエイジング効果
期待できるのです。

③むくみや冷え

ルイボスティーには
老廃物の排出を促してくれ、
リンパの流れ
良くしてくれる作用があります。

 

体温をストレスにより上げる働きのある
亜鉛などのミネラルが含まれており、
血液やリンパの流れを
改善してくれることにより
冷え性が緩和すると言われております。

 

また、老廃物水分を排出する
デトックス効果があるため、
むくみにもいいのですよ。

④生理痛

毎月生理痛に悩まされている方も
多いのではないでしょうか?

生理痛の原因は
プロスタグランジン」という物質の
分泌量が多い方がひどく痛むんです。

このプロスタグランジンにより生理痛
頭痛肩こり吐き気
を引き起こすのです。

活性酸素の量が多くなると、
プロスタグランジンの
分泌量が多くなるんです。

 

そのため、ルイボスティーの
SODという抗酸化物質が
活性酸素を除去する働き
あるため、生理痛に良いんです。

 

また、新陳代謝も高めてくれるため、
生理痛の原因となる冷えの改善にも
繋がるのです。

⑤妊活

妊活にルイボスティーが良いって
聞いたことありませんか?

年齢やストレスにより、
活性酸素の量が増え、
内臓に働きや体が老化してしまいます。

 

そのため、子宮卵巣の働きも悪くなり、
卵子も老化してしまい、
妊娠しにくい体になるのです。

 

そこで、ルイボスティーに
含まれるSODが、
その原因の活性酸素を
除去してくれるのです。

 

そのため、卵子などの
老化防止
へとなるんです。

 

また、亜鉛ミネラル
ポリフェノールなどを含んでいる為、
卵子の質も上げてくれたり、
排卵周期を安定させてくれ、
妊娠しやすい体へと導いてくれます。

 

また、亜鉛には黄体形成ホルモンを
活性化してくれ、女性ホルモンである
エストロゲンの分泌を促してくれるので、
子宮内膜が厚くなるのです。

 

そのため、受精卵を
迎えやすくしてくれるんですよ。

 

また、妊娠中でもカフェインが
入っていない為、
安心して飲むことが出来ますよ。

⑥産後

ルイボスティーは妊活・妊娠中だけでなく
産後にも効果が期待できるんですよ。

母乳産後ダイエット
産後うつにいいとされています。

まず、母乳は体内の血液から
母乳を作り出しています。

 

そのため、血行不良貧血といった方は
出なかったりすることもあります。

しかし、ルイボスティーには貧血を防ぎ、
乳腺毛細血管を丈夫にしてくれるため
母乳を作り出しやすい体質
してくれるのです。

 

 

産後はなかなか体型を
戻すのが大変ですよね。

ルイボスティーには新陳代謝を上げて
くれるため痩せやすい体
してくれるのです。

 

 

産後うつは、産後は
ホルモンのバランス
崩れることでなりやすいと言われています。

ルイボスティーはホルモンの
バランスと整えてくれます。

 

また、産後はなかなか寝れず
イライラしがちですが、
リラックス効果があり、
安眠効果もあるのです。

⑦更年期

更年期障害は女性ホルモンである
エストロゲン
低下することでなるといわれています。

更年期障害には亜鉛マグネシウム
フラボノイドカルシウム
摂取が良いとされています。

 

特に亜鉛には黄体形成ホルモンの
働きを活性化することで
女性ホルモンである
エストロゲンの分泌を促してくれる、
ホルモンのバランスを整えてくれる
働きがあるのです。

 

また、フラボノイドには
リラックス効果が期待できるのです。

ルイボスティーを飲むことで
身体精神面での
作用が期待出来そうです。

⑧アトピー

アトピー性皮膚炎は過剰な反応によって、
体内から大量の活性酸素を放出します。

ルイボスティーに含まれるSODが
活性酸素を除去し、
乾燥肌を引き起こす過酸化脂質も減る為、
アトピーが改善されるのです。

 

また、皮膚細胞の新陳代謝も
高めて
くれるため
ターンオーバーを促してくれるため
皮膚がどんどん修復していきますよ。

⑨安眠効果

ルイボスティーにはフラボノイド
という抗酸化作用のある植物由来の色素が
豊富に含まれているんです。

 

その中でも、ビデキシン
イソビテキシンという成分が
リラックス効果が高く、
睡眠に良いとされています。

 

また、体を温める作用があり、
ルイボスティーを飲むことで
内臓が温められ、リラックス効果から
良質な睡眠へと導いてくれるのです。

ノンカフェインなので
寝る前でも安心して飲めますね。

⑩二日酔い

二日酔いは頭痛や吐き気、
だるさなどの症状がでますよね。

 

しかし、ルイボスティーを飲むことで
二日酔いの症状を解消してくれるのですよ。

二日酔いの原因は
アルコールが体内で分解する時にできる
アセトアルデヒドという物質です。

体内に入ると肝臓に吸収され、
アルコールがアセドアルデヒドに
変化します。

 

アセトアルデヒドは毒性が強く
少量なら肝臓で処理できるのですが、
深酒をすると分解能力が落ちてしまいます。

その影響で吐き気や
頭痛といった症状が出るのです。

 

そこで、ルイボスティーを飲むことで
アルコールアセトアルデヒド
分解されてできる活性酸素
取り除いてくれるのです。

 

また、肝臓の働きも助けてくれるため、
早くアセトアルデヒドを
排出してくれるのです。

⑪便秘

ルイボスティーに含まれる
SODには腸内環境を整え、
善玉菌の働きを活性化してくれるのです。

 

また、ルイボスティーに含まれる
マグネシウムには
腸内の水分を集める働きもあり、
固い便を柔らかくしてくれる作用
あるのです。

腸内環境が整うことで、
便の臭いも改善されるのですよ。

⑫貧血

女性は月経や日々の排泄で、
毎月約40mg
失われていると言われています。

失った鉄分は食事や飲み物で
補わなければなりません。

 

緑茶やワインなどは
鉄分を多く含んでいます。
しかし、鉄分を摂ろうとしても、
カフェインタンニンなどが
含まれていて吸収の
妨げとなってしまうのです。

 

そこで、ルイボスティーを
飲むと良いのです。
ノンカフェインでタンニンも少ないのです。
そのため鉄分の吸収を
妨げることはありません

ルイボスティーには100gあたり
約10gの鉄分が含まれている為、
1日に2~3杯飲むことで
鉄分を取り戻せます。

⑬花粉症

ルイボスティーに含まれる
高い抗酸化作用のあるSODが
体内の免疫力を高めてくれ、
アレルギー症状を制御してくれる
働きがあるのです。

 

また、ルイボスティーに含まれる
ポリフェノールケルセチン
アレルギー反応を引き起こしてしまう
ヒスタミンを抑制してくれ
花粉症の症状である鼻水
くしゃみを軽減してくれるのです。

⑭糖尿病

食事中にルイボスティーを飲むことで
食後の急激な血糖値の
上昇を制御
してくれるのです。

ルイボスティーの茶葉に含まれている
ピニトールという成分が
インスリンのような
働きをしてくれるそうです。

そのため、血糖値を安定させて
くれるようです。

 

また、血液障害眼低出血などの
糖尿病の合併症を防ぐ作用
あるようですよ。

⑮水虫

女性は水虫なんて関係ないと
思っている方もいるかと思いますが、
ブーツを履く機会が多い女性は
水虫に感染する場合もあるのです。

水虫はカビの一種で
白癬菌(はくせんきん)
皮膚に感染しておこる病気なんです。

 

しかし、薬を塗っても
なかなか治らないということもあるんです。

 

そこで、抵抗力や身体の免疫力を上げれば、
皮膚の内側から効果的なんです。

そのため、ルイボスティーのSODが
抵抗力免疫力を上げてくれます。

さらに新陳代謝を高める作用があり、
水虫で傷ついた皮膚の再生
してくれるのですよ。

⑯体臭や加齢臭

加齢臭の原因はノネナールという
物質なんです。

活性酸素と過酸化脂質が増えると、
脂肪酸が過酸化脂質を分解し、
ノネナールを作り出します。

 

そのため、活性酸素を減らすこと
加齢臭の原因を減らし
加齢臭がしなくなるんです。

茶葉に含まれているミネラル
ポリフェノール活性酸素
除去してくれます。

加齢臭だけでなく排泄物も臭い
なくなるというほど!

身体の内側から臭いの
原因を除去してくれるんですよ。

⑰熱中症

熱中症は体内の塩分量水分量
バランスが崩れることで起こります。

ルイボスティーにはナトリウム
ミネラルが豊富に含まれています。

人間は汗をかくことにより、
水分ナトリウムを失います。

そのため、水を飲むよりも
ルイボスティーを飲むことで
水分とミネラルを摂取する
ことができるのです。

 

また、鉄分亜鉛カリウム
カルシウムマグネシウムなどの
栄養素がバランスよく含まれている為、
体内のミネラルバランスを正常に保つ為、
夏バテ効果もあるのです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ルイボスティーには
たくさんの作用がありますね。
女性にとっても嬉しいことばかりですよね。

 

慣れないと苦手という方も飲みなれると
すっきりした感じでクセになりますよ。

ルイボスティーを飲んで
内側からも外側からも
キレイな女性を目指しましょう^^♪

 

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