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【体験談】つわり時食べられた食べ物について。食べられなくなったものは?つわりはいつまで?

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sayama / Pixabay

私が実際につわりのときに
食べられた食べ物についてご紹介させて頂きます。

妊娠するまでこんなにもつわりで
食べられなくなるなんて思いもしませんでした。

同じ様な経験の方が多いかと思います。

しかし、何も食べないのは体にも良くないので
何か食べないといけないと思うのですが
食べられるものが限られますよね。

参考になればと思いますので試してみて下さい。


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【体験談】つわり時食べられた食べ物について

私は基本的に匂いつわりでした。

色々な匂いがダメで
特にキッチンや食べ物系の匂いがダメでした。

匂いつわりの方の多くがそうなのかな?

匂いについての経験も載せてますので
参考にしてみて下さいね。

食べ物編

冷たいおにぎり

なぜか冷たいおにぎりは食べることが出来ました。

自分で作るのが大変な時は
コンビニのおにぎりに頼るといいですよ。

常に冷たいため冷ますことをしなくても
食べることができるので^^

特に食べつわりの方はすぐ食べたいと思うので
コンビニやスーパーで買うのがオススメです。

自宅で作ったものを食べる時は
冷蔵庫に入れておいたものを
50℃くらいに温めて食べてました!!

たまに温かいものが食べたくなるので^^

ゆかりご飯

白飯はあまり食べることができなかったのですが
ゆかりご飯は食べることができました。

少し酸っぱい感じが
口の中をさっぱりとさせてくれるので
よく食べていました。

ただ、塩分も多いので妊娠中は塩分を控えた方がいいので
食べ過ぎはオススメできません。

黒糖パン

料理をすることができないとき
手軽に食べることができるので
常に用意しておくといいですよ^^

いろんな種類あるパンの中でも
なぜか黒糖パンでした^^笑

私は甘いものが食べたかったので
ほんのり甘い黒糖パンがベストでした!!

いつもなら好きなチーズ系は全くダメでした><

塩せんべい

ご飯やパンを受け付けない時は
塩せんべいを食べていました。

しょっぱいものが食べたかったため
他のお菓子は受け付けませんでした。

トマト

よくつわりのときに食べられるもので
紹介されていますよね。

私も食べられるものを検索した時に
出てきたのでトマトを食べたところ
とてもおいしく食べることが出来ました。

普段トマトはそこまで好んで食べることがないのですが、
つわりのときはとてもおいしく感じました。

キンキンに冷えたトマトがオススメです!!

酢豚

つわりのとき油の匂いがダメで
揚げ物は一切食べることができませんでした。

スーパーの総菜コーナー行くのも無理でした><

しかし、酢豚だけは食べることが出来ました。

自分で作ることが出来ず
スーパーの惣菜に頼る時は
必ず酢豚でした^^

酢豚なら野菜も取れるので
オススメの惣菜です!!

ネーブルオレンジ

果物の中でもネーブルオレンジが1番よかったです。

甘すぎず酸っぱすぎず^^
剥いて冷蔵庫で冷やしたものがベスト!!

ただ、剥くのが大変です^^;

そんな時は旦那さんに剥いて貰いましょう^^笑

ちなみに硬いオレンジの皮むきには
専用の皮むき器を使用すると便利です!!

スイカ

つわりの時期がスイカが売られている時期ということもあり
果物売り場に行くとスイカばかり見てました^^笑

すいかは水分も多くオススメ!!

つわりの時期って水分も摂取できない方もいるかと思うので><

私は飲み物も飲めるものが限られていたし、
あまり飲む気にもなれなかったので
スイカはよく食べていました。

吐き気がする方だと水分も失われてしまうので
飲み物が飲めないときなどオススメです。

ただ、糖分が多いものだと
甘い物の摂りすぎで検診の時
注意されるかもしれないので
食べる量には注意が必要かもです^^;

あんこ

普段は和菓子はあまり食べないのですが
無性にあんこの入ったものが食べたくてしょうがなかったです。

たい焼きやどらやき、まんじゅうなど^^

ただ、一時のブームだったらしく、
一通り食べれば満足し、
それ以降はあまり欲しなかったです。

クレープ

とにかく甘い物が食べたくて^^
その中でもケーキとかではなく
なぜかクレープ^^

特に私が住んでいる町には
クレープ屋さんがないようで
クレープを食べにお出かけしてました^^笑

近くにお店がないと余計食べたくて食べたくて^^

つわりの時期は体重も増えなかったので
調子に乗り結構食べてたら
急に体重が増えてしまったので
みなさんも注意してください^^;笑

飲み物編

100%オレンジジュース

100%オレンジジュースは程よく苦みがあり
よく飲んでいました。

常に紙パックのジュースが冷蔵庫に入ってました^^笑

つわりの時期って口の中が気持ち悪いんですけど
オレンジジュースを飲むとスッキリしました!!

100%なら他の果物のジュースでもいいかと
飲んでみたのですが私の中ではオレンジが1番ベストでした。

りんごは甘すぎてダメでした><

CCレモン

普段炭酸ジュースが飲めないのですが、
つわりの時期は炭酸が飲みたくてしょうがなかったです。

つわりの時期ってゲップが出そうで出ない様な
何とも言えない気持ち悪さがありますよね。

そんな時は炭酸ジュースを飲んで
ゲップを出してスッキリさせてました!!
一時的ですがゲップが出てスッキリするので
ゲップが出そうで出ない様な感じの時はオススメです。

他の炭酸ジュースは甘すぎたりするので
私はダメでした><

レモンが口の中をさっぱりとさせてくれるので
私的にはCCレモンがオススメです。

麦茶

普段は麦茶は飲まないのですが
つわりの時だけはお茶は麦茶じゃないと飲めませんでした。

普段飲んでいる飲み物が飲めなくとても辛かったです><

麦茶は焙煎した感じが鼻に抜ける感じが苦手だったので
子供が喜ぶ麦茶がよかったです。

他の麦茶と比べて後味がすっきりしているので
麦茶が苦手な方でも飲むことが出来るかと思います。

また、ノンカフェインなので
妊娠中にカフェインを気にしている方にも
安心して飲むことができるかと思います。

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【体験談】つわりで食べられなくなったもの

妊娠してこんなにも食べることができないものが
出るなんて自分でもびっくりしました。

普段食べていた物が全く食べることができませんでした。

パスタ

今まではパスタが好きでよく食べていました。

特にクリーム系が好きだったのですが、
クリーム系以外の物も食べられなくなりました。

パスタって匂いがキツイからかな?

普段ならいい匂いと思うのに
つわりのときは吐き気がするほどでした。

にんにく入りの食べ物

にんにくはとにかく無理でした。

にんにく入りの食べ物はもちろんのこと
にんにくを食べた口臭も無理でした。

いつもなら気付かないのに
本当に少量でも気付いてしまう程でした^^;

揚げ物

揚げ物は普段週2くらいで作っていたのですが
油の匂いがダメでした><

唐揚げならレモンをかけると
食べることが出来ました。

チーズ

チーズは大好きなんですが、
全く食べられませんでした。

チーズケーキなら食べられるかと思ったのですが
ケーキも無理でした。

チーズも独特な匂いがあるからなのか
全く食べられません。

フードコートでチーズ系の食べ物があると
吐きそうでしたので息を止めてました^^;笑

ルイボスティー

妊娠前からずっと飲んでいたんですが
なぜか飲めなくなりました。

たぶん匂いですかね。

普段どんなときも飲んでいたので
飲めるものがなく大変でした。

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【体験談】つわりはいつまで続いた?

私は基本的にはにおいがダメだったため
においつわりでした。

6週目で妊娠発覚し、胃がムカムカしました。
でも食べ物は何でも食べられました!!

9週目くらいで気持ち悪い時間が長くなり始め
10~13週目がピークに気持ち悪かったです。

14週目くらいに入り、急に匂いが気にならなくなり
食べられなかった食べ物も食べられる様になりました。

目安は安定期に入る5ヶ月くらいですね。

個人差はあるかと思いますので
出産するまで辛い方もいるかと思います><

まとめ

いかがでしたでしょうか?

つわりのピークはいつ終わるんだろうと
絶望する時もあるかと思います。

いつかは終わりがあるので
体重管理も必要ですが
食べられるときに食べられるものを食べて
つわりを乗り切ってくださいね!!

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